国际商务外语系举办“大学生压力与情绪控制”专题讲座

为让男生正确缓解压力、控制好情绪，与他人友好相处，并为维护安全、和谐校园做贡献，4月20日下午，国际商务外语系在博学楼D209教室组织举办“大学生压力与情绪控制”专题讲座，邀请思政部夏青老师主讲，外语系全体在校男生听取了讲座。

夏青老师先以一个小故事引出话题，引起了男生们浓厚兴趣。接着介绍什么是情绪，分别从情绪的重要性和情绪的物质基础向同学们一一讲解，同时列举了情绪不好时的表现，由不理智、冲动所造成严重后果的事例，以及如何缓解不良情绪等。然后又介绍情商，从其定义、作用及情商测试方法等方面进行了讲解。关于压力，夏老师从压力的积极因素角度，引导同学们如何正确看待、调节和利用压力，使其更有利于自身的心理成长。

同学们表示，听取讲座受益匪浅，作为大学生，除了要控制好自己的情绪以外，还要正确缓解并有效利用压力，在以后的学习、生活中与他人友好相处，为和谐校园贡献一份力量。

作者 孔宁（学生）